Um programa gratuito para Android, por Dr. Zio - Professor de Yoga.
Você se sente energizado e positivo pela manhã? Está procurando uma maneira rápida e fácil de aumentar seu humor e energia? Se sim, você veio ao lugar certo! Exercício de aquecimento - Yoga de energia matinal de 5 minutos é um exercício de aquecimento e rotina de yoga eficaz e fácil de usar que lhe dará o impulso que você precisa para começar o seu dia.
Com esta rotina, você será capaz de aquecer seu corpo em apenas 5 minutos. É fácil de fazer e pode ser feito em casa ou na academia. Os exercícios são fáceis e não exigem equipamentos ou muito tempo para serem concluídos.
A rotina tem um exercício de aquecimento profissional para todo o corpo e um exercício de atenção plena para a mente. É projetado para ajudá-lo a colocar seu corpo e mente na melhor forma possível. O exercício de aquecimento é feito primeiro, seguido por uma série de exercícios de alongamento e respiração. Isso ajudará você a relaxar e colocar seu corpo e mente à vontade.
Esta rotina é muito fácil de fazer e não é apenas projetada para ser feita em 5 minutos, mas também para ser divertida e agradável. Os exercícios são fáceis e não exigem muito tempo ou equipamento.
